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Aubergines africaines
L'aubergine africaine est un fruit de couleur jaune pâle également baptisée aubergine amère. Elle peut se manger crue ou cuite.

Ingrédients
Aubergines africaines, eau, sel.

Caractéristiques
Prêt à l’emploi.
Sans colorant, arôme artificiel ou conservateur.
Poids net : 800 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g
Protides : 0.1 à 2.1 g
Lipides : 0.8 à 2.8 g
Glucides : 3.7 à 5.7 g
Energie : 40 kcal

Suggestions d’utilisation 
. Accompagne les plats de viandes. 
. Excellent pour renouveler la traditionnelle ratatouille.
LA RECETTE DU SANGA...A L'EUROPEENNE

- 400 g d'aubergines africainesProduit associé : Aubergines africaines

- 150 g de feuilles de maniocProduit associé : Feuilles de manioc hachées
hachées (saka saka ou ravitoto)
- 450 g de maïs en boîte
- 20 cl de sauce graineProduit associé : Sauce graine de palme

- 1 cuiller à soupe de sucre
- sel


Couper les aubergines en quartiers.
Ajouter les feuilles de maniocProduit associé : Feuilles de manioc hachées
hachées égouttées.
Mettre à cuire les feuilles de maniocProduit associé : Feuilles de manioc hachées
et les aubergines avec la sauce graineProduit associé : Sauce graine de palme
et 25 cl d'eau pendant 20 minutes, à feu moyen.

Ajouter le maïs égoutté 10 minutes après le début de l'ébullition.

Sucrer, saler et ajouter 25 cl d'eau.

Laisser réduire à feu moyen jusqu'à obtention d'une texture onctueuse, pas trop liquide.

Servir dans des bols ou des assiettes creuses. 

Recette d'origine camerounaise, adaptée pour les marchés européens. Source : Cuisine Actuelle de l'Afrique Noire, FIRST Editions. 
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Prix : 4.11 €  
Marque : Racines
Origine : Ghana
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